افکار زائد
| شناسه | 276072 |
| شابک | 9786226517669 |
| انتشارات | نشر شما |
| سال انتشار | 1402 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | How to Stop Overthinking |
| نويسنده | چیس هیل - اسکات شارپ |
| مترجم | بهنود فرازمند - پردیس بهجت |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 136 |
درباره این مورد
آیا تا به حال شده تمام شب به اتفاقی فکر کنید که آن روز برایتان پیش آمده است؟ آیا برای هر تصمیم‌گیری بارها و بارها نتیجه را پیش‌بینی می‌کنید؟
راهکارهای ارائه شده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا کنترل ذهنتان را به دست گیرید. به کنترل درآوردن افکاری که شبانه‌روز با آن درگیر هستید و آرامش زندگی‌تان را مختل می‌کنند، کاریست بس دشوار! بیش‌اندیشی، افکار زائد و نگرانی بیش از حد باعث بروز نگرانی و افسردگی می‌شود. در این کتاب دلایل بروز این اختلال و راه‌های کنترل و رسیدن به آرامش درونی ارائه شده است.
%15- 110,500 تومان
قیمت پیشین: 130,000 تومانتعداد:
